Tendance: voyager et apprendre à travers le Québec: Voyages [2/2] - Elle Québec

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Les filles veulent-elles l'impossible? : Amour [2/4] - Elle Québec

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Comment mettre fin à la souffrance ? Comment régler le passé ?

Comment mettre fin à la souffrance ? Comment régler le passé ?

Gaspésie je t'M

Je viens de faire une petite tournée dans la région d'origine de mon père, LA GASPÉSIE et comme je le fais depuis maintenant 3 ans, je vous fais ici un petit "briefing".

Je suis allée en Gaspésie à raison d'environ 1 fois par année dans mon enfance et adolescence (on parle donc d'environ pendant 16 années) et à plusieurs reprises par la suite. Il m'est donc possible d'en parler un peu et de vous donner des conseils.

Avant toute chose, voici comment se divise la Gaspésie: http://info-gaspesie.com/ville.php

Pour se rendre en Gaspésie en partant disons de Montréal, vous avez le choix entre prendre la longue route, la 132 tout le long, ou de prendre l'autoroute (la 20 en direction de Québec) jusqu'à Rivière-du-loup qui aboutira vers la route 132. Lorsque vous serez à Sainte-Flavie, vous devrez choisir si vous prendrez la direction vers la 132 Est qui vous mène à la Haute Gaspésie ou Ouest qui vous mène à la Baie des Chaleurs, mais les deux mènent au Parc Forillon. "C'est la route qui fait le tour de la Gaspésie. Elle suit la rive sud du fleuve Saint-Laurent de la frontière américaine à Dundee à l'ouest de Montréal jusqu'à Gaspé à l'extrémité est du Québec." wikipédia.


Les vacances de mon enfance se sont passées principalement dans la Baie des chaleurs, d'où mon père et nos ancêtres viennent. L'histoire de notre famille a commencé à Carleton, une MERVEILLEUSE région de la Gaspésie. Les Landry ont souffert de la déportation des acadiens lorsque les anglais ont gagné la guerre contre les français dans cette région. Certains sont partis en Louisiane, mais nous on était plus intelligents... on ne s'est pas tapés toutes cette route... on a juste traversé l'autre bord... en plus on savait qu'il y aurait une grosse innondation plus tard alors on a voulu éviter cette ville;-). Des noms que je connais de la Gaspésie, on retrouve souvent des Boulay, des Huard, des Bourques, des Landry, des Poirier et des Caissy. Vous désirez en savoir plus sur l'histoire des acadiens et leur déportation? rendez-vous au Musée acadien situé à Bonaventure. À mon avis, ça vaut le détour: http://www.museeacadien.com/.

À toutes les années, nous allions en direction de la Baie-des-chaleurs. Je suis retournée à plusieurs reprises en Gaspésie par la suite et toujours en passant par la Baie des Chaleurs. Je me suis rendue à 2 ou 3 reprises au Rocher Percé.

MISES EN GARDE!

Une bonne bouillotte sur la tête afin que votre cerveau ne gèle pas lorsque vous vous mettez les pieds dans l'eau. Une fois que vous avez les pieds dans l'eau, ça fait l'effet d'une "slush" bue trop rapidement ;-)

IMPORTANT SI VOUS DÉSIREZ LONGER LE ROCHER À LA MARCHE:

• Amenez-vous des chaussures ou sandales avec des semelles anti-dérapantes et qui tiennent très bien le pied car si vous décidez de longer le rocher à la marche (oui, vous pouvez le faire), vous allez trouver que c'est un calvaire de se rendre jusqu'au trou. Vous aurez à marcher que sur des rochers et Dieu sait qu'une roche toujours dans l'eau c'est du savon dur.
• Informez-vous, avant de vous y rendre, sur les heures où la marée monte car si elle est haute, vous ne pourrez y aller, ce sera interdit et c'est très bien comme ça...une marée, ça monte vite je vous en passe un papier.

Cette année, c'est différent. À l'âge adulte, j'ai ENFIN coupé le cordon ombilical;-). Armée de mon permis de conduire et de ma voiture depuis longtemps, j'ai eue envie de voir autre chose.

Pohénégamook

Pour commencer ma petite rando., j'ai fait un bel arrêt de 2 jours au centre de villégiature de Pohénégamook. C'est un site IDÉAL pour qui désire prendre des vacances en famille, seul ou avec un groupe d'amis car il y en a pour tous les goûts et âges. Il est certain que c'est l'IDÉAL pour les gens qui aiment bouger, mais les paresseux et les plus précieux qui n'aiment pas suer y trouveront aussi leur compte;-)

J'ai particulièrement apprécié qu'il y ait des activités animées par des professionnels, par exemple, de la planche à voile, du tir à l'arc, etc... c'est sécuritaire et propice à l'apprentissage. Il peut être intéressant de faire l'apprentissage de ces activités en groupe ou seul. De plus, pas besoin d'amener votre équipement, tout y est.: vélos, skis, VTT, kayaks, voiliers, etc.

Pour plus d'information, visitez le site suivant: http://www.pohenegamook.com/

MISES EN GARDE!

• Si vous avez horreur des reptiles, ce n'est pas la place à aller l'été. C'est un site situé dans le bois... et le spa n'est pas ne vous épargne malheureusement pas de ces bibittes affreuses, dégueuses et effrayantes malheureusement. Cependant, l'hiver vous pouvez y voir passer des petits chevreuils qui vous regardent pendant que vous vous détendez dans le spa. MERVEILLEUX, QUEL DÉLICE pour les yeux!
• Je ne suis pas difficile en terme de "bouffe" alors j'ai opté pour les lunchs compris dans les forfaits (plus cheap) et je ne vous le conseille pas. Ça vaut la peine de prendre un forfait où les repas sont d'une meilleure qualité car vous avez le choix. Demandez-le lors de votre réservation. Pas dégueu, peut être bien pour les "bouffeurs pas difficiles" qui préfèrent économiser. Disons que ça équivaut à la bouffe de cafetéria d'hôpitaux... voyez l'genre? et le bar proposé... ressemble à une vieille taverne pas belle ou un bar dans un Salon d'quilles.

En direction de Matane

Par la suite, au lieu de mon habituel choix (la 132 Ouest), j'ai pris la direction Est en direction de Matane. Honnêtement, entre Sainte-Flavie et Matane, c'est laid, mais ne vous référez pas qu'à la vue de la 132. Je vous suggère fortement de ne pas loger dans les deux plus gros hôtels de la ville (dont je ne me souviens plus du nom) qui sont à des tarifs assez élevés pour une vue... sur le quai du traversier... pas intéressant du tout. Personnellement, j'ai dormi dans un môtel qui adonnait au bord de la mer, le motel la Marina et pour 65$, j'avais une petite chambre très originale "vintage" et un bain bleu savon ;-). Bon! le décor était pas mal soso et les couvertures pas mal boooofff, mais amenez vos propres couvertures et vous aurez droit à de beaux petits môtels avec une merveilleuse vue sur la mer. J'ai pu m'asseoir sur les gros rochers longeant le bord de la mer et me refaire une santé, de l'ordre dans mes idées, respirer la bonne air. Je me suis assise avec des gens que je ne connaissais pas initialement et nous avons eu de bons échanges. Étonnant comment on peut se confier davantage à des gens qu'on ne connaît pas accompagné d'un bon verre de vin;-) mais c'était de fortes belles rencontres.

BY THE WAY! J'ai rencontré une dame de 65 ans qui faisait la route à vélo et qui était partie de... Toronto... Ehhhh oui! Il est vrai que pour les amoureux de vélo, le Bas Saint-Laurent est une destination de choix.

Si vous désirez prendre la direction de la Côte-Nord, vous pouvez prendre le traversier à Matane en direction de Forestville (endroit où habitait Aurore l'enfant martyre). http://www.traversier.com/ pour obtenir de l'information sur le sujet. Il est IMPORTANT de réserver à l'avance et de savoir que le traversier ne traverse pas lorsque c'est brumeux. De plus, c'est pas donné, surtout si vous faites un aller-retour.

Lorsque vous longez la 132 Est, n'hésitez pas à descendre par les petites rues qui vous rapprochent de la mer. C'est ainsi que j'ai découvert en cours de route Sainte-Luce sur mer, un site merveilleux. http://www.sainteluce.ca/ Je pense que cette ville est une belle représentante de la Gaspésie.

Je ne me suis jamais rendue jusqu'au parc Forillon malheureusement, mais j'ai fait la traversée de la Baie des chaleurs à la Haute Gaspésie et rouler un peu dans la Haute Gaspésie, un endroit GÉNIAL alors ne vous découragez pas si vous n'aimez pas le chemin de Sainte-Flavie à Matane car vous n'aurez rien vu.

Enfin, si vous désirez avoir des informations sur les bons resto du Bas Saint-Laurent, consultez le site http://www.exploramer.qc.ca/ et cliquez sur l'onglet "fourchette fleue". Ce site présente aussi beaucoup d'autres informations intéressantes sur les activités à faire dans le bas du fleuve qui sont en lien avec LA MEEEERRR.

Autres sites intéressants:

• http://www.gaspesiejetaime.com/
• http://www.bonjourquebec.com/
• http://www.tourisme-gaspesie.com/
• http://www.gaspesie.com/
• http://www.info-gaspesie.com/
• http://www.aubergesquebec.com/
• http://www.fpq.com/
• http://www.sepaq.com/

COUPS DE COEUR

• Gîte du Mont Albert: C'est situé en pleine forêt.
• Carleton
• Port Daniel
• La Haute Gaspésie
• La Baie des Chaleurs (of course)
• Percé
• New Carlisle: Vous pourrez y retrouver la maison où René Lévesque a grandi.

DANS MON LIVRE À "MOÉ"

Le chemin idéal consiste à commencer par la 132 Ouest. Ainsi, vous ne manquez pas le chemin entre Rivière-du-loup et Sainte-Flavie qui est très beau.

Passez à Paspébiac si vous désirez vous détendre. Il y a un centre de relaxation. Je n'y suis jamais allée, mais j'ai eu de bonnes références: www.aubergeduparc.com. Vous allez passer dans la Vallée de la Matapédia qui est merveilleuse et un paradis pour les pêcheurs. Par la suite, vous allez passer par Nouvelle et Carleton. Il se pourait fort bien que vous y croisiez le chanteur Kevin Parent lors de votre passage. Je vous conseille d'aller prendre un verre au "petit bateau" à Carleton. C'est un bar situé au bar de la mer. C'est le lieu de fête des gens de la région. Un arrêt à Carleton est, selon moi, un must pour une première visite de la Gaspésie. Sortez votre appareil photo. Ensuite, vous longez la 132 jusqu'à Percé bien sûr, passez ensuite au Parc Forillon, là où il y a la fameuse croix plantée par Christophe Colomb lors de sa découverte de l'Amérique. Rendez-vous jusqu'à Matane, prenez le traversier et visitez soit la Côte-Nord ou prendre la direction du fameux "Lac Saint-Jean" car comme je vous le disais, à moins que vous aimeriez visiter Sainte-Luce, il n'y a rien à voir entre Matane et Sainte-Flavie (le reste du tour de la Gaspésie)... Je ne suis pas une preneuse de photos... de toute manière, le web en a en masse. N'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions ou peut-être des suggestions.

Enfin! j'espère vous avoir donné le goût de la Gaspésie. Cessez de vous dire "je devrais y aller" et ALLEZ-Y, c'est tout!

À plus les lecteurs!

La potion magique du bonheur

"Dans la vie, il faut focuser sur ce qu’on a plutôt que ce qu’on a pas". cette phrase compose bien ce qu’est un des ingrédients notoires de la « récette » du bonheur, mais qu’en est-il des autres? Je me suis mise à réfléchir et à faire des recherches sur les « récettes du bonheur», sur LE bonheur.

Pour atteindre le bonheur, une personne peut heureusement adopter plusieurs « RÉCETTES ». Malheureusement, ces récettes ne sont pas toutes popottées par des cuisiniers remarqués par les auteurs du guide Michelin ou autres cuisiniers hautes gammes. En effet, il existe à mon grand désarroi, des recettes popottées par toutes sortes d’hurluberlus, des « sorciers » du bonheur, des thérapeutes amateurs et des heureux naturels. Un conférencier, dont j'oublie le nom malheureusement, nous introduisait au personnage du nom de « scommoé » (en référence aux gens qui communiquent à sens unique en disant toujours « ce que tu vies, c’est comme moi et blablablabla »). Vous connaissez tous un « scommoé » c’est certain. Ces gens qui, de bonne foi ou non, nous présentent leurs recettes du bonheur, comme des « sorciers du bonheur », comme Dr. Phil avec ses étapes 1-2-3 sur Power Point. Malheureusement, ces gens ne sont pas toujours qualifiés ou suffisamment intelligents pour le faire et malgré tout, gagnent leur vie parfois au dépend des autres qui les consultent. D’autres, sans y gagner leur vie, prétendent « comprendre » des choses, savoir ce que vous devez faire dans une période de désarroi et vous jugent parce que vous ne le faites pas. S’ils peuvent vous faire du bien, tant mieux, mais ils peuvent aussi parfois vous faire sentir coupables, inférieurs faute de ne pas être en mesure d’appliquer leurs enseignements.

Ne vous sentez pas dupe parce que vous ne réussissez pas à appliquer les conseils (qui partent souvent de bonnes volontés, mais d’un manque de connaissance) de votre entourage ou de ces sorciers du bonheur. Il est facile de parler de recettes du bonheur lorsque la vie a été facile pour nous, lorsque nous n’avons pas des gènes ou un déséquilibre chimique portant vers la dépression, lorsque nous n’avons jamais vécus d’événements traumatiques, lorsque nous n’avons jamais rencontrés d’obstacles dans notre vie (est-ce qu’il y a quelqu’un dans ce groupe?) ou lorsqu’on vit une phase simplement plus positive dans notre vie.

Si une partie du bonheur est contrôlable, l’autre ne l’est pas. Le bonheur total existe, mais il est momentané et non permanent car comme le disait Scott Peck, auteur du livre le chemin le moins fréquenté « la vie est difficile ». Il y a une phrase qui dit ceci : « Le grand obstacle au bonheur, c’est de s’attendre à un trop grand bonheur. » Bernard Fontenelle de Du bonheur.

Si vous êtes heureux, on peut dire bien sûr que vous utilisez certains ingrédients des recettes du bonheur : Vous appréciez ce que vous avez, vous êtes entrés en action pour changer des choses dans votre vie, mis des choses en place, réglé des choses, vous reconnaissez ce qui vous rend heureux et vos petits bonheurs quotidiens. Toutefois, au-delà de ça il y a de ces éléments non contrôlables ou penser aux choses que l’on a plutôt qu’à celles que nous n’avons pas est plus ou moins faisables. Par exemple: le fait que notre cerveau produise tout simplement moins de sérotonine que la normale ou vous êtes nés dans un environnement ne favorisant pas votre épanouissement.

Ma philosophie de vie est la suivante : Qui contemple l’eau trouble perd de vue l’eau limpide, MAIS il y a un bémol. Je demeure consciente que nous n'avons pas toujours les outils pour voir l'eau limpide. C’est pour ça que les psy. existent (psychiatres et psychologues). Une fois la source de l’eau trouble trouvée, comme le disait Dominique Bertrand dans son livre « démaquillée », il faut un mélange de discipline et d’indulgence pour régler le problème pour de bon et ne pas retomber dans nos patterns et ce n’est pas facile. « Après tout, la folie c’est de toujours se comporter de la même manière et de s’attendre à un résultat différent. » – Albert Einstein

Bref, je trouve que de prétendre avoir trouvé LA recette du bonheur est utopique. Prenons l’exemple du célibat. Depuis belles lurettes, les gens célibataires sont marginalisés et heureusement, de moins en moins. Selon certaines études aussi, l’homme a tendance à ressentir le sentiment d’accomplissement via des succès liés au travail tandis que les femmes se réalisent davantage à travers le relationnel. Elles expliquent davantage leurs succès en étant de bonnes femmes au foyer qui gardent leurs enfants propres. Heureusement aujourd’hui les femmes s’accomplissent de plus en plus via le marché du travail, mais les gens de ma génération ont été élevés souvent par des femmes au foyer dont l’aspiration était d’être mariée, avoir une maison et la garder propre, être une bonne hôtesse et aimée de ses invités, avoir un mari aimant et former le couple parfait et durable, d’avoir des enfants et avoir un chien, le bon vieux rêve Américain quoi… Ce n’est pas un mince accomplissement, il faut l’avouer. Mais est-ce un rêve que l’on peut contrôler?!? En partie, mais pas totalement.

Est-ce que la chance et la malchance existent? Je réponds oui. Nous n’avons pas le contrôle sur TOUT et j’ai pensé le contraire bien longtemps pour tout vous dire. Le bonheur, c’est un voyage et non une destination… parsemé d’embuches douloureuses qu’il faut vivre pour grandir, évoluer, changer. La vie peut, périodiquement, vous sembler une prison où vous faites du temps, mais heureusement, après ce passage en prison, vous pouvez être réhabilité, mais retourner en prison par la suite pour être encore une fois réhabilité sur autre chose. Autrement dit, vous vivrez des difficultés, vous vivre des souffrances, mais vous ne pourrez que remonter par la suite. Guy Corneau, psychologue, disait que lorsqu’on touche le fond, on ne peut faire autrement que de remonter. Je l’ai touché à quelques reprises le fond et je suis contente d’en avoir tiré certains enseignements sur la vie. « Dans le domaine de l’esprit, c’est en faisant faillite que l’on fait fortune ». Christian Babin.

Toucher à la nostalgie, à la mélancolie est peut-être en fait un cadeau. Le malheur existe, il fait son apparition parfois sans crier GAAARE!.

« N’oublions pas que la vie moderne a des exigences bien supérieures à notre capacité naturelle d’adaptation. Ce sont des exigences qui entraînent avec elles nos propres attentes, les rendant irréalistes. Sans compter celles de nos supérieurs et de nos proches, qui commandent souvent que nous fassions fi de nos limites. » Dominique Bertrand.

Des trucs de la sorcière des conseils, Madame Joiedeline, pour aider une personne en détresse psychologique

Il y a certes plusieurs occasions pour être heureux dans la vie et d’autres pour être malheureux, mais il ne s’agit pas seulement de voir ce qu’on a plutôt que ce qu’on a pas… Dans un creux de vie d’une personne :

• fermez-là et écoutez. Enfermez « Scommoé » dans le garde-robe et verrouillez à clé
• demandez-lui comment vous pouvez l’aider,
• prenez un rendez-vous avec un psychologue pour elle
• Accompagnez-la chez le médecin s’il le faut,
• faites-lui de la nourriture
• Aidez la personne dans son ménage
• respectez sa paralysie vers l’action pour un temps.
• ne sortez pas des phrases magiques du bonheur. Ce type d’attitude, comme le disait Dominique Bertrand, « enferme les déprimés dans la honte, aggravant ainsi la perte d’estime de soi qui est l’un des symptômes les plus importants de la dépression. »

Ma recette de "baume au malheur dans mon livre à MOÉ"

1. 1 tasse d’indulgence envers soi-même

2. 2 tasses de connaissance de soi pour connaître ses limites et ses forces

3. 3 cuillères à table de connaissances générales qui déstabilisent nos perceptions et nos croyances. Vous pouvez vous les procurez dans de bonnes librairies, mais priorisez les livres intelligents

4. 2 tasses d’humilité pour savoir affronter des vérités difficiles à recevoir afin que les gens qui ont la générosité de nous la dire se sentent toujours à l’aise de nous la dire

5. 2 tasses de réflexions sur nos mini-bonheurs dans la vie: (voir des amis, regarder Sex and the city, un gateau au chocolat, une escapade sur le bord de la mer... etc.)

6.la communication de vos besoins actuels aux gens de votre entourage afin qu’ils comprennent

7. rendez-vous réguliers avec un psy

8. 2 tasses de réalisation des petits bonheurs

9. 2 tasses de réflexions sur nos sphères de vie : famille, vie professionnelle, amitiés, organisation de vie et sur les moyens pour vous de rééquilibrer le tout car "le bonheur est quelque chose qui se multiplie quand il se divise" Paul Coelho

10. Faire des activités physique permettant de produire plus de sérotonine dans votre cerveau et de vous sentir mieux

11. Dernier ingrédient et non le moindre, deux grosses poignées de gens qui vous aiment vraiment, de qualité et respectueux dans votre entourage. Carrie (Sex and the city) disait: "No matter who broke your heart, or how long it takes to heal, you'll never get through it without your friends."

PRÉPARATION: Mettez à part les ingrédients 5 et 11. Mélangez tous les ingrédients ensemble et macérez dans vos rendez-vous réguliers avec le psy. Pour ce qui est des ingrédients 5 et 11, utilisez-les pour faire une sauce de plaisir en accompagnement. Sans cette sauce, le baume au bonheur ne peut être réalisé.

Temps de cuisson : le temps nécessaire pour vous mettre à l'action (individuel à tous les cuisiniers du baume)

Niveau de cuisson : broil

Autrement dit, vos amis ne sont pas là que pour tout ramasser vos états d’âme. Évitez de trop les submerger de vos émotions puisqu’ils peuvent manquer d’objectivité parfois et en avoir marre de vous à la longue. Autrement dit, amusez-vous AUSSI avec eux et ne vous en servez pas uniquement comme épaules sur lesquelles pleurer lorsque ça ne vas pas bien. À force de pleurer sur leurs épaules, celles-ci deviendront ratatinées et donc plus jamais fonctionnelles;-)

Ce n’est évidemment pas tout, mais c’est ce qui me passe par la tête en ce moment. J’aimerais ajouter, par ma bouche de conseillère d’orientation, que si vous désirez être thérapeute, pensez plutôt à ce qui vous pousse à faire de la relation d’aide? Est-ce parce que vous avez envie de partager votre vécu pour aider les autres? Dans ce cas, lancez-vous en enseignement, mais pas comme thérapeute. Les obstacles de la vie nous rendent plus connaissants, mais faites attention d’être suffisamment aptes à l’écoute, aptes à oublier le Scommoé en vous et que vous êtes VÉRITABLEMENT ouverts d’esprits. Vous direz ça à votre beau-frère qui prétend avoir tout vécu et être le sage de la famille.

Laissez-moi vous présenter un extrait du texte fait par "une célibataire raconte" sur blogspot que j'ai trouvé particulièrement intéressant:

Les relations modernes...

Dans le temps de mes grands-parents et même de mes parents, les gens se mettaient en couple avec quelqu’un qui faisait l’affaire, se faisaient des bébés dans le noir, adoptaient la position du missionnaire bien sur, travaillaient du lundi au samedi, allaient prier le dimanche et vivaient ensemble jusqu’à la fin pour le meilleur et pour le pire…mais le bonheur était-il présent ? Le bonheur en couple était peut être tout simplement le fait d’apprécier l’autre telle qu’il est et de former une équipe jusqu’à la fin.

Aujourd’hui, on a le choix, passant du partenaire idéal, de la position Kama sutra la plus excitante, du signe astrologique de notre futur bébé, allant au choix de rester célibataire jusqu’à la fin de nos jours…mais le bonheur est-il présent ?

La poursuite du bonheur a-t-il vu le jour en même temps que les choix ? Vous vous dites, elle a d’l’air conventionnel cette jeune fille. Ceux et celles qui me connaissent vous diront : mais pas du tout. Je suis l’exemple de la femme émancipée de son époque, j’aime avoir le choix de qui je veux dans ma vie, de mes amitiés, de mes relations amoureuses et sexuelles, de la profession que je veux exercer et je suis heureuse de pouvoir choisir le moment que je serai prête à avoir des enfants…mais tous ces choix, ne nous rendent pas un peu plus confus et ne nous éloignent pas un peu plus de ce qu’on veut presque tous….L’amour sincère et durable avec une seule et unique personne ? Ça ne veut pas dire qu’il faut accepter de rester en relation avec un looser mesdames ( faites-vous confiance, si c’est un looser qui partage vos soirées, vous allez le ressentir), on d’endurer une hystérique messieurs, mais posez-vous la question, avons-nous changé notre poursuite du bonheur pour la poursuite d’un être parfait, qui n’existe pas et n’existera jamais ?

Personnellement, une partie de mes réponses sur le bonheur a été répondue et a changé ma vie dans les livres suivants :

• « L’art du bonheur » qui résulte d’un entretien avec le Dalaï Lama sur les questions essentielles sur le bonheur. Une véritable merveille qui n’a pas réussi à me faire trouver le bonheur permanent, mais qui a fait son chemin dans ma tête et non, pour moi le Dalaï Lama n’est pas un sorcier du bonheur.
• Démaquillée » de Dominique Bertrand
• « Conversation avec Dieu » de Neale Donald Walsch
• "le chemin le moins fréquenté" Scott Peck
• « The highly sensitive person » de Elaine N Aron.
• « Je réinvente ma vie » de Jeffrey E. Young
• « Deviens qui tu es » de P.Cauvin et G. Cailloux

Pour terminer, comme le disait Carry (Sex and the city)

"As we drive along this road called life, occasionnaly a gal will find herself a little lost and when that happens, I guess she has to let go of the coulda, shoulda, woulda,, buckle up and just keep going."

BON APPÉTIT TOUT LE MONDE!

Amour zen

référence d'un texte que j'ai beaucoup aimé qui s'intitule "l'amour zen" de Josée Blanchette qui a été écrit dans le Châtelaine en novembre 2005 qui a tiré cet écrit de "vivre zen à deux" par Flavia Mazelin Salvi.

N'attendez pas du zen qu'il vous assure que tout finira bien.

N'attendez pas du zen qu'il vous installe comme résident permanent au "pays du bonheur". N'attendez pas du zen qu'il vous rende meilleur.

N'attendez pas du zen qu'il vous apporte une réponse.

Maintenant, relisez ce texte et remplacez "zen" par "couple".

vous jurez de dire la vérité, toute la vérité, rien que la vérité? menteurs

Croyez-vous que toute vérité n'est pas bonne à dire?
MA RÉPONSE: Oui je le crois. Si on ne vous demande pas votre avis, ce n'est pas de mentir que de s'abstenir.

Doit-on toujours dire la vérité, à tout prix?
MA RÉPONSE: On devrait, mais je ne crois pas avoir toujours le courage de le dire.

Avez-vous le courage de toujours dire la vérité?
MA RÉPONSE: non.

Lorsque vous rencontrez une personne qui ne vous intéresse pas et que vous n'avez eu qu'une seule date, lui devez-vous la vérité? devez-vous lui dire absolument qu'elle ne vous intéresse pas et ce qui ne vous intéresse pas chez elle?
MA RÉPONSE: Si elle vous le demande, je dirais que oui, sinon, non. Si elle vous demande la nature du non intérêt, je pense qu'il vaut mieux éviter de dire certaines choses qui demandent plus de détails embarrassants et qui risquent de "rabaisser" la personne plutôt que de lui faire du bien car il faut penser qu'une chose qui nous déplaît peut plaire à quelqu'un d'autre.

Par exemple, l'autre personne a un excédant de poids et ça ne vous plaît pas. Devez-vous le lui dire?

MA RÉPONSE: JE n'aurais pas le courage d'entrer dans les détails et de la marquer à vie pour une opinion qui m'est bien personnelle. De toute manière, dans cette situation comme dans bien d'autres, il faut user de jugement. Évaluer l'impact de nos dires et leur nécessité.

Est-ce qu'un baiser avec un ex ou quelqu'un de nouveau exige que vous le disiez à votre partenaire actuel au risque de briser votre relation? Le diriez-vous? (question Sex and the city)
MA RÉPONSE: Ayayaye! j'ai pas de réponses pour ça. Je crois que ça dépend du type d'engagement que vous prenez avec votre conjoint. C'est du "couple par couple" ;-)

Si vous commencez à fréquenter une personne, devez-vous lui faire part de vos zones grises ou noires dès le début ou est-ce correct d'attendre qu'elle vous connaisse davantage?
MA RÉPONSE: Je crois que chaque personne a droit à son jardin secret, du moment que ce jardin n'ait pas un impact sur l'autre. Je crois que bien que le couple doit partager beaucoup de choses, il y a place à son individualité, à son jardin.

Considérez-vous qu'une chose que nous évitons de dire est un mensonge?
MA RÉPONSE: Encore là, tout le monde a droit à son jardin secret. Lorsque je parle avec mes clients au sujet de leur recherche d'emploi, je leur dis de ne pas "avancer" des choses non nécessaires sur leur passé qui pourraient compromettre leur chance d'obtenir un emploi. Je leur dis par contre de dire la vérité si on leur pose une question directement. Par exemple: avez-vous un casier judiciaire. Je pense qu'ils se doivent de dire oui si c'est le cas.

Le mensonge peut bien souvent cacher une peur et je préfère focuser sur cette dernière que sur le sentiment de trahison. Ainsi, je puis accorder plus aisément mon pardon.

les rêves et les impressions de déjà vu

Ce qui est dommage lorsqu'un rêve a été réalisé, c'est que sa convoitise disparaît. Mes rêves jusqu'à maintenant étaient plutôt modestes et ont été réalisés...que rêver de plus ?!?! il faut chercher parce que je crois que le rêve nous maintient en vie. Un voyage en Inde peut-être?!?

Sur une autre note, je voulais partager avec vous une chronique que j'ai entendue et qui est des plus intéressantes. Vous connaissez les impressions de déjà vu? Est-ce parce nous y étions dans une vie antérieure? Est-ce que c'est parce que c'est un vieux souvenir? à quoi est-ce dû? Voici le sujet de cette chronique non-traditionnelle de Noémie Mercier:

http://www.radio-canada.ca/emissions/lapres-midi_porte_conseil/2009-2010/chronique.asp?idChronique=112751&autoPlay

recherche scientifique sur la fidélité

Je me questionne depuis longtemps sur le sujet et voilà que Marie-Claude Lortie de la Presse nous réfère à cet article publié dans le New-York Time... Je l'ai trouvé fort intéressant et je voulais l'immortaliser ici.

Le voici:
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The Science of a Happy Marriage
By TARA PARKER-POPE

Stuart BradfordWhy do some men and women cheat on their partners while others resist the temptation?

To find the answer, a growing body of research is focusing on the science of commitment. Scientists are studying everything from the biological factors that seem to influence marital stability to a person’s psychological response after flirting with a stranger.

Their findings suggest that while some people may be naturally more resistant to temptation, men and women can also train themselves to protect their relationships and raise their feelings of commitment.
Recent studies have raised questions about whether genetic factors may influence commitment and marital stability. Hasse Walum, a biologist at the Karolinska Institute in Sweden, studied 552 sets of twins to learn more about a gene related to the body’s regulation of the brain chemical vasopressin, a bonding hormone.

Over all, men who carried a variation in the gene were less likely to be married, and those who had wed were more likely to have had serious marital problems and unhappy wives. Among men who carried two copies of the gene variant, about a third had experienced a serious relationship crisis in the past year, double the number seen in the men who did not carry the variant.

Although the trait is often called the “fidelity gene,” Mr. Walum called that a misnomer: his research focused on marital stability, not faithfulness. “It’s difficult to use this information to predict any future behavior in men,” he told me. Now he and his colleagues are working to replicate the findings and conducting similar research in women.

While there may be genetic differences that influence commitment, other studies suggest that the brain can be trained to resist temptation.

A series of unusual studies led by John Lydon, a psychologist at McGill University in Montreal, have looked at how people in a committed relationship react in the face of temptation. In one study, highly committed married men and women were asked to rate the attractiveness of people of the opposite sex in a series of photos. Not surprisingly, they gave the highest ratings to people who would typically be viewed as attractive.

Later, they were shown similar pictures and told that the person was interested in meeting them. In that situation, participants consistently gave those pictures lower scores than they had the first time around.

When they were attracted to someone who might threaten the relationship, they seemed to instinctively tell themselves, “He’s not so great.” “The more committed you are,” Dr. Lydon said, “the less attractive you find other people who threaten your relationship.”

But some of the McGill research has shown gender differences in how we respond to a cheating threat. In a study of 300 heterosexual men and women, half the participants were primed for cheating by imagining a flirtatious conversation with someone they found attractive. The other half just imagined a routine encounter.

Afterward, the study subjects were asked to complete fill-in-the-blank puzzles like LO_AL and THR__T.

Unbeknownst to the participants, the word fragments were a psychological test to reveal subconscious feelings about commitment. (Similar word puzzles are used to study subconscious feelings about prejudice and stereotyping.)

No pattern emerged among the study participants who imagined a routine encounter. But there were differences among men and women who had entertained the flirtatious fantasy. In that group, the men were more likely to complete the puzzles with the neutral words LOCAL and THROAT. But the women who had imagined flirting were far more likely to choose LOYAL and THREAT, suggesting that the exercise had touched off subconscious concerns about commitment.

Of course, this does not necessarily predict behavior in the real world. But the pronounced difference in responses led the researchers to think women might have developed a kind of early warning system to alert them to relationship threats.

Other McGill studies confirmed differences in how men and women react to such threats. In one, attractive actors or actresses were brought in to flirt with study participants in a waiting room. Later, the participants were asked questions about their relationships, particularly how they would respond to a partner’s bad behavior, like being late and forgetting to call.

Men who had just been flirting were less forgiving of the hypothetical bad behavior, suggesting that the attractive actress had momentarily chipped away at their commitment. But women who had been flirting were more likely to be forgiving and to make excuses for the man, suggesting that their earlier flirting had triggered a protective response when discussing their relationship.

“We think the men in these studies may have had commitment, but the women had the contingency plan — the attractive alternative sets off the alarm bell,” Dr. Lydon said. “Women implicitly code that as a threat. Men don’t.”

The question is whether a person can be trained to resist temptation. In another study, the team prompted male students who were in committed dating relationships to imagine running into an attractive woman on a weekend when their girlfriends were away. Some of the men were then asked to develop a contingency plan by filling in the sentence “When she approaches me, I will __________ to protect my relationship.”

Because the researchers could not bring in a real woman to act as a temptation, they created a virtual-reality game in which two out of four rooms included subliminal images of an attractive woman. The men who had practiced resisting temptation gravitated toward those rooms 25 percent of the time; for the others, the figure was 62 percent.

But it may not be feelings of love or loyalty that keep couples together. Instead, scientists speculate that your level of commitment may depend on how much a partner enhances your life and broadens your horizons — a concept that Arthur Aron, a psychologist and relationship researcher at Stony Brook University, calls “self-expansion.”

To measure this quality, couples are asked a series of questions: How much does your partner provide a source of exciting experiences? How much has knowing your partner made you a better person? How much do you see your partner as a way to expand your own capabilities?

The Stony Brook researchers conducted experiments using activities that stimulated self-expansion. Some couples were given mundane tasks, while others took part in a silly exercise in which they were tied together and asked to crawl on mats, pushing a foam cylinder with their heads. The study was rigged so the couples failed the time limit on the first two tries, but just barely made it on the third, resulting in much celebration.

Couples were given relationship tests before and after the experiment. Those who had taken part in the challenging activity posted greater increases in love and relationship satisfaction than those who had not experienced victory together.

Now the researchers are embarking on a series of studies to measure how self-expansion influences a relationship. They theorize that couples who explore new places and try new things will tap into feelings of self-expansion, lifting their level of commitment.

“We enter relationships because the other person becomes part of ourselves, and that expands us,” Dr. Aron said. “That’s why people who fall in love stay up all night talking and it feels really exciting. We think couples can get some of that back by doing challenging and exciting things together.”

Tara Parker-Pope’s new book is “For Better: The Science of a Good Marriage.”

Sous le soleil de Toscane

Un baume pour le coeur. C'est un film que j'écoute parfois lorsque je me sens triste. On y laisse de beaux petits messages réconfortants dans les temps de pluies de notre vie tels que les suivants:

• Les mauvaises idées sont parfois les meilleures;
• Peu importe ce qui arrive, gardez toujours une certaine innocence d'enfant. Il ne faut pas perdre notre enthousiasme d'enfant;
• On peut se construire notre propre nid familial autrement que ce que la société nous "dicte". On peut se construire une vie et atteindre un certain bonheur, même si ce que nous obtenons ne répond pas nécessairement à ce que nous "voulions" initialement de la vie. Finalement, il est faux de croire qu'on ne choisit pas les membres de notre famille. Votre famille peut être composée de gens qui n'ont pas de liens de sang;
• "Ils ont construit un chemin de fer entre Vienne et Venise avant même de savoir qu'un train y passerait. Ils l'ont construit parce qu'ils savaient qu'un jour, un train y passerait" Autrement dit, il faut garder espoir dans la vie;
• J'y ai retenu, enfin, que nous pouvons parfois manquer de belles occasions simplement parce que nous ne prenons pas le temps d'envisager cette occasion, nous ne lui laissons pas le temps de s'introduire à nous, nous ne sommes pas à l'écoute. Si une personne se présente dans votre vie et que plusieurs choses arrivent vous empêchant de vous voir plus souvent, c'est que la vie vous envoie un signe que vous n'êtes pas fait pour être ensemble. Restez à l'écoute de ce "signe". Il faut reconnaître les signes que la vie nous envoie. Pour ce, il faut avoir les yeux bien ouverts et surtout, être ouverts.

Bon! j'espère que ce petit message du film que je vous rapporte ici fera un baume sur VOS coeurs autant qu'au mien en temps de pluie.