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samedi, juin 12, 2010

les rêves et les impressions de déjà vu

Ce qui est dommage lorsqu'un rêve a été réalisé, c'est que sa convoitise disparaît. Mes rêves jusqu'à maintenant étaient plutôt modestes et ont été réalisés...que rêver de plus ?!?! il faut chercher parce que je crois que le rêve nous maintient en vie. Un voyage en Inde peut-être?!?

Sur une autre note, je voulais partager avec vous une chronique que j'ai entendue et qui est des plus intéressantes. Vous connaissez les impressions de déjà vu? Est-ce parce nous y étions dans une vie antérieure? Est-ce que c'est parce que c'est un vieux souvenir? à quoi est-ce dû? Voici le sujet de cette chronique non-traditionnelle de Noémie Mercier:


http://www.radio-canada.ca/emissions/lapres-midi_porte_conseil/2009-2010/chronique.asp?idChronique=112751&autoPlay

dimanche, mai 16, 2010

recherche scientifique sur la fidélité


Je me questionne depuis longtemps sur le sujet et voilà que Marie-Claude Lortie de la Presse nous réfère à cet article publié dans le New-York Time... Je l'ai trouvé fort intéressant et je voulais l'immortaliser ici.

Le voici:
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The Science of a Happy Marriage
By TARA PARKER-POPE

Stuart BradfordWhy do some men and women cheat on their partners while others resist the temptation?

To find the answer, a growing body of research is focusing on the science of commitment. Scientists are studying everything from the biological factors that seem to influence marital stability to a person’s psychological response after flirting with a stranger.

Their findings suggest that while some people may be naturally more resistant to temptation, men and women can also train themselves to protect their relationships and raise their feelings of commitment.
Recent studies have raised questions about whether genetic factors may influence commitment and marital stability. Hasse Walum, a biologist at the Karolinska Institute in Sweden, studied 552 sets of twins to learn more about a gene related to the body’s regulation of the brain chemical vasopressin, a bonding hormone.

Over all, men who carried a variation in the gene were less likely to be married, and those who had wed were more likely to have had serious marital problems and unhappy wives. Among men who carried two copies of the gene variant, about a third had experienced a serious relationship crisis in the past year, double the number seen in the men who did not carry the variant.

Although the trait is often called the “fidelity gene,” Mr. Walum called that a misnomer: his research focused on marital stability, not faithfulness. “It’s difficult to use this information to predict any future behavior in men,” he told me. Now he and his colleagues are working to replicate the findings and conducting similar research in women.

While there may be genetic differences that influence commitment, other studies suggest that the brain can be trained to resist temptation.

A series of unusual studies led by John Lydon, a psychologist at McGill University in Montreal, have looked at how people in a committed relationship react in the face of temptation. In one study, highly committed married men and women were asked to rate the attractiveness of people of the opposite sex in a series of photos. Not surprisingly, they gave the highest ratings to people who would typically be viewed as attractive.

Later, they were shown similar pictures and told that the person was interested in meeting them. In that situation, participants consistently gave those pictures lower scores than they had the first time around.

When they were attracted to someone who might threaten the relationship, they seemed to instinctively tell themselves, “He’s not so great.” “The more committed you are,” Dr. Lydon said, “the less attractive you find other people who threaten your relationship.”

But some of the McGill research has shown gender differences in how we respond to a cheating threat. In a study of 300 heterosexual men and women, half the participants were primed for cheating by imagining a flirtatious conversation with someone they found attractive. The other half just imagined a routine encounter.

Afterward, the study subjects were asked to complete fill-in-the-blank puzzles like LO_AL and THR__T.

Unbeknownst to the participants, the word fragments were a psychological test to reveal subconscious feelings about commitment. (Similar word puzzles are used to study subconscious feelings about prejudice and stereotyping.)

No pattern emerged among the study participants who imagined a routine encounter. But there were differences among men and women who had entertained the flirtatious fantasy. In that group, the men were more likely to complete the puzzles with the neutral words LOCAL and THROAT. But the women who had imagined flirting were far more likely to choose LOYAL and THREAT, suggesting that the exercise had touched off subconscious concerns about commitment.

Of course, this does not necessarily predict behavior in the real world. But the pronounced difference in responses led the researchers to think women might have developed a kind of early warning system to alert them to relationship threats.

Other McGill studies confirmed differences in how men and women react to such threats. In one, attractive actors or actresses were brought in to flirt with study participants in a waiting room. Later, the participants were asked questions about their relationships, particularly how they would respond to a partner’s bad behavior, like being late and forgetting to call.

Men who had just been flirting were less forgiving of the hypothetical bad behavior, suggesting that the attractive actress had momentarily chipped away at their commitment. But women who had been flirting were more likely to be forgiving and to make excuses for the man, suggesting that their earlier flirting had triggered a protective response when discussing their relationship.

“We think the men in these studies may have had commitment, but the women had the contingency plan — the attractive alternative sets off the alarm bell,” Dr. Lydon said. “Women implicitly code that as a threat. Men don’t.”

The question is whether a person can be trained to resist temptation. In another study, the team prompted male students who were in committed dating relationships to imagine running into an attractive woman on a weekend when their girlfriends were away. Some of the men were then asked to develop a contingency plan by filling in the sentence “When she approaches me, I will __________ to protect my relationship.”

Because the researchers could not bring in a real woman to act as a temptation, they created a virtual-reality game in which two out of four rooms included subliminal images of an attractive woman. The men who had practiced resisting temptation gravitated toward those rooms 25 percent of the time; for the others, the figure was 62 percent.

But it may not be feelings of love or loyalty that keep couples together. Instead, scientists speculate that your level of commitment may depend on how much a partner enhances your life and broadens your horizons — a concept that Arthur Aron, a psychologist and relationship researcher at Stony Brook University, calls “self-expansion.”

To measure this quality, couples are asked a series of questions: How much does your partner provide a source of exciting experiences? How much has knowing your partner made you a better person? How much do you see your partner as a way to expand your own capabilities?

The Stony Brook researchers conducted experiments using activities that stimulated self-expansion. Some couples were given mundane tasks, while others took part in a silly exercise in which they were tied together and asked to crawl on mats, pushing a foam cylinder with their heads. The study was rigged so the couples failed the time limit on the first two tries, but just barely made it on the third, resulting in much celebration.

Couples were given relationship tests before and after the experiment. Those who had taken part in the challenging activity posted greater increases in love and relationship satisfaction than those who had not experienced victory together.

Now the researchers are embarking on a series of studies to measure how self-expansion influences a relationship. They theorize that couples who explore new places and try new things will tap into feelings of self-expansion, lifting their level of commitment.

“We enter relationships because the other person becomes part of ourselves, and that expands us,” Dr. Aron said. “That’s why people who fall in love stay up all night talking and it feels really exciting. We think couples can get some of that back by doing challenging and exciting things together.”

Tara Parker-Pope’s new book is “For Better: The Science of a Good Marriage.”

dimanche, juillet 26, 2009

alphabétisation



J'ai participé cette année à une formation sur l'alphabétisation. J'y ai beaucoup appris et je tenais à vous transmettre quelques informations tirées de cette formation offerte par le Y des femmes de Montréal.

Avant tout, quand on parle d'analphabétisme, on parle de quelqu'un qui ne sait lire, écrire OU COMPTER. Ainsi, ils ont de la difficulté à:

-suivre une recette, un mode d’emploi ;
-s’orienter dans la ville (points cardinaux, numéros civiques par ordre croissant ou décroissant, nom des rues…) ;
-comprendre la posologie de ses médicaments (après les repas, avant le coucher, à telle heure…) ;

On compte 1,3 million de personnes peu alphabétisées :

800 000 ont entre16 et 65 ans,
500 000 ont plus de 65 ans1.


Dans notre société, 36 % des jeunes de 16 à 25 ans et 62 % des personnes de plus de 65 ans ne sont pas suffisamment alphabétisés.

Quelles sont les conséquences de l’analphabétisme sur le plan personnel ?

Les personnes analphabètes sont souvent au chômage (il faut savoir lire et écrire pour occuper 98 % des emplois au Canada)



Elles présentent deux fois plus de problèmes de santé : malnutrition, détresse psychologique… et risquent deux fois plus de décéder prématurément: non-respect des recommandations des professionnels (manger moins gras, moins salé), difficulté à suivre son traitement…



Voilà! alors il faut être sensible à ça. Soyez attentif lorsque vous rencontrez des gens. Les analphabètes n'osent pas toujours avouer qu'ils le sont.

mercredi, octobre 10, 2007

Témoignage entendu sur le danger des électrochocs. Gare à vous ou à vos proches!

Le journaliste François Harvey de Radio-Canada témoigne sur vidéo de son expérience des

électrochocs MONTRÉAL, le 14 sept. /CNW Telbec/ - 8 minutes touchantes et terrifiantes sur youtube. Tapez : http://fr.youtube.com/watch?v=q7drWkMW4o0


mercredi, août 01, 2007

Vous désirez changer le monde à votre façon?





10 gestes simples à adopter au travail http://liveearth.fr.ca.msn.com/green/articles/office.aspx


Acheter écolo. Voici un lien vous menant à une liste d'entreprises proposant des produits écolo: http://www.neteco.ca/points_de_ventes_lemieux_083.htm
Aider les jeunes décrocheurs et potentiels décrocheurs. Vous voulez encourager ceux qui suivront vos traces? Devenez cybermentor !


Quelques minutes par semaine suffisent pour faire la différence!
Academos offre un site Web gratuit, sécuritaire et confidentiel où des étudiants communiquent par courriel avec des cybermentors qui témoignent de leur vécu professionnel. Un cybermentor, c’est un bénévole de tout type de métier et de tout niveau de formation
qui veut faciliter le choix de carrière d’un jeune. Il a été prouvé qu'Academos contribue à la persévérance scolaire. Votre vécu est important. Visitez notre site www.academos.qc.ca et inscrivez-vous!
Pour l'environnement: Pour le bien-être de chacun et celui de la planète, appliquez les consignes d'économie d'énergie ci-dessous au travail.

1. Éteignez les lumières. Au terme d'une matinée bien remplie, veillez à éteindre la lumière avant de partir en pause déjeuner. Si 10 millions d'employés éteignaient leur lumière pour une durée de 30 minutes par jour lorsqu'ils n'en ont pas besoin, les économies d'énergie réalisées permettraient d'éclairer l’équivalent de 15 millions de mètres carrés de bureaux.
2. Désabonnez-vous des listes de diffusion. Les catalogues de fournitures de bureau et les offres de cartes de crédit encombrent votre espace de travail. Avant de vous débarrasser du courrier non sollicité, appelez le numéro gratuit de la société et demandez à ce que votre nom soit retiré de la liste de diffusion. Demandez plutôt aux sociétés en ligne de vous solliciter par courrier électronique. Près de la moitié des catalogues ne sont pas ouverts et pourtant leur production nécessite l'abattage de quelques 62 millions d'arbres et le gaspillage de 106 milliards de litres d'eau chaque année.
3. Mettez votre écran en veille. Photos de vacances ou animation 3D, l'économiseur d'écran permet d'afficher vos images préférées, mais pas de réaliser des économies d'énergie. Il est uniquement conçu pour protéger votre écran contre le risque de marquage indélébile. Les écrans sont à l'origine de plus d'un tiers de la consommation d'énergie des ordinateurs (même avec les économiseurs d'écran) ; dès lors, le meilleur moyen de limiter cette consommation consiste à mettre l'écran en veille ou à l'éteindre lorsque vous vous absentez pour une durée prolongée. Si vous vous absentez pour une période de 5 à 10 minutes, vous pouvez sans problème activer l'un des économiseurs d'écran que vous propose Conservation International. Si vous partez plus longtemps, mettez votre écran en veille.
4. Prenez les escaliers. Vous vous servez de votre cerveau à longueur de journée. Pourquoi pas vous servir de vos muscles ? Prenez les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur. Non seulement c'est bon pour le cœur, mais cela permet également de faire des économies d'électricité.
5. Économisez l'encre de votre imprimante. L'amour ne loge point sous le toit de l'avarice. Au bureau en revanche, faire des économies est tout à fait indiqué. Lorsque vous imprimez des brouillons ou des communications à usage interne, définissez les paramètres de votre imprimante sur le mode économique et évitez la couleur dans la mesure du possible. Le mode économique utilise jusqu'à 50 % d'encre en moins et permet d'imprimer deux fois plus de pages que les modes de qualité supérieure. L'impression recto-verso permet également d'utiliser deux fois moins de papier.
6. Encouragez le covoiturage. Les repas offerts et les bonus de fin d'année constituent des avantages certains, mais pour améliorer la vie des salariés, vous pouvez également faciliter leur trajet quotidien. Dans le cadre du programme de choix des trajets (Commuter Choice Program), le gouvernement des États-Unis récompense les entreprises encourageant leur personnel à faire du covoiturage ou à se déplacer à bicyclette ou à pied. Le télétravail et la flexibilité des heures de travail peuvent également permettre aux employeurs de réaliser des économies en réduisant le taux d'absentéisme et les frais liés au maintien des emplois.
7. Recyclez et réutilisez le papier. Les Américains jettent environ 35 millions de tonnes de papier chaque année. Inversez la tendance et commencez à recycler non seulement le papier à imprimante, mais également tous les magazines, les dossiers en papier kraft et les notes adhésives de couleur qui décorent votre espace de travail. Si ça se déchire, ça peut se recycler. La fabrication de papier recyclé rejette 74 % de pollution en moins dans l'air et permet de sauver des arbres et d'économiser les ressources minérales et énergétiques. Pour recycler les feuilles de papier imprimées sur le recto uniquement, retournez-les et utilisez-les pour les fax entrants.
8. Utilisez du papier 100 % écologique sans chlore. Examinez le papier que vous achetez : plus le pourcentage écologique est élevé, plus la quantité de matériaux recyclables est importante. En d'autres termes, le papier étiqueté 100 % écologique contient uniquement des matériaux recyclables. Par ailleurs, le chlore utilisé comme agent blanchissant est l'un des plus gros polluant utilisé dans le processus de fabrication du papier. Optez pour du papier sans chlore ; la qualité est la même que celle du papier traité.
9. Recyclez et réutilisez les fournitures de bureau. Lavez votre assiette. Laver et réutiliser les assiettes et les couverts en plastiques distribués avec la nourriture à emporter constitue un moyen simple de limiter la production de déchets au travail. Encore mieux, emballez votre déjeuner dans des récipients réutilisables, votre porte-feuille ne s'en portera que mieux ! Cessez d'utiliser des verres en carton (ou pire, en polystyrène expansé) et préférez votre tasse, même lorsque vous prenez un café à emporter. Vous paierez peut-être même moins cher. Outre les cannettes en aluminium et les bouteilles en verre, de nombreux objets sont également recyclables dans votre environnement de travail, notamment les piles, les cartouches d'encre, les DVD, les CD, etc.
10. Contrôlez l'électricité fantôme. De nombreux appareils continuent de consommer de l'énergie, même lorsqu'ils sont éteints. Les éléments branchés aux prises murales, comme les chargeurs de téléphone et les adaptateurs des ordinateurs portables, peuvent consommer jusqu'à 20 watts. Rien qu'aux États-Unis, « l'électricité fantôme » entraîne le rejet d'environ 12 millions de tonnes de carbone dans l'atmosphère. Vous pouvez éviter ce gaspillage en branchant les équipements de bureau sur des blocs multiprises que vous pouvez éteindre la nuit et le week-end.




11. Conseil de ma collègue & amie Judith, voici une citation de celle-ci:




J’ai beaucoup de peine (oui oui, c’est vrai !) lorsque je vois des documents imprimés d’un côté seulement d’une page, alors que nous avons la technologie pour les faire imprimer des deux côtés. Voici une façon d’installer par défaut vos paramètres à l’impression recto verso :

Aller dans :

- Menu Démarrer de votre ordinateur ;
- Paramètres ;
- Imprimantes et télécopieurs ;
- Cliquer avec le bouton de droit (de la souris) sur votre imprimante ;
- Propriétés ;
- Dans l’onglet Général, cliquez sur Option d’impression ;
- Dans l’onglet Finishing, allez dans Print style, et sélectionnez 2 sided printing ;
- Appuyez sur Appliquer.

Et le tour est joué !

Si vous voulez faire imprimer des documents d’un seul côté (tel que les c.v., lettres de présentation, etc.), vous aller dans votre document Word, vous aller dans :

Ficher, puis Imprimer ; Propriétés ; Dans l’onglet Finishing, allez dans Print style, et sélectionnez 1 sided printing, Appuyez sur OK




Vous avez des conseils à ajouter, je vous invite à le faire en laissant vos commentaires. Là ou je travaille, nous avons un soucis de l’environnement et nous avons un comité vert. Nous avons toujours besoin de nouveaux moyens pour faire notre contribution en tant que société.



Hypersexualisation des jeunes femmes - le film Sexy inc.




Une collègue de travail a participé à la réalisation de ce film sur l'hypersexualisation des jeunes femmes. Voici un extrait du texte décrivant ce film que j'ai trouvé très touchant et "eye opener". Je vous incite FORTEMENT à voir ce film d'une durée 1 demi heure.




"Nos enfants sont-ils poussés à devenir de petits adultes avant l'heure? Sexy inc. Nos enfants sous influence analyse l'hypersexualisation de notre environnement ainsi que ses effets nocifs sur les jeunes. À travers le point de vue de plusieurs spécialistes et intervenants, le troublant documentaire de Sophie Bissonnette dénonce la culture malsaine dans laquelle baignent les enfants et les adolescents. Ciblés de plus en plus tôt par les spécialistes du marketing et les médias, ils sont bombardés d'images sexualisées et sexistes. Ces représentations stéréotypées, où les filles de tous âges sont traitées comme des objets sexuels, ont des conséquences néfastes sur le développement identitaire des jeunes. Exposés prématurément à une vision dégradante de la sexualité via Internet, plusieurs en viennent à confondre relations sexuelles et pornographie. Proposant plusieurs pistes d'action afin de lutter contre l'hypersexualisation et l'érotisation de l'enfance, Sexy inc. nous invite à nous mobiliser pour mettre un terme à ce phénomène inquiétant."


http://www.onf.ca/webextension/sexy-inc/film.php



dimanche, mai 27, 2007

Adoption internationale - article pour les célibataires qui s'y intéressent


Le grand public ignore souvent qu’il est envisageable pour une personne célibataire d’adopter à l’étranger. Au sentiment d’étonnement s’ajoute rapidement une incrédulité de l’entourage, voire des jugements de valeur fondés sur une définition non revampée de la cellule familiale. De toute évidence, ce type de famille ne correspond pas aux lots d’images véhiculées par la plupart des sociétés, quoiqu’en dise la conversation du jour sur la place publique ou dans les médias. Pourtant, une famille monoparentale - allons-y d’une lapalissade — c’est tout simplement une famille composée d’un seul parent. La finalité de l’adoption consiste à donner une famille à un enfant qui n’en a pas. Est-ce que cela implique que la famille en question doit obligatoirement être composée de deux parents ? La capacité d’accueillir un enfant se base avant tout sur des qualités humaines et éducatives. Comprenons-nous : le statut matrimonial ne confère pas nécessairement ces qualités. Alors pourquoi pas un seul parent ? Et compétent avec ça !

dimanche, février 18, 2007

Quête héroique - pour la quête d'un sens à votre vie

Me dirigeant vers la profession de Conseillère d'orientation, j'ai eu l'opportunité de participer à une formation sur le concept de la quête héroique qui parle de la quête d'un sens à notre vie. Le concept m'a vraiment fasciné et j'ai eu envie de le partager avec vous. Voici une petite introduction au concept avec citations tirées du site internet proposé plus loin:

Pourquoi la quête héroique?
  • L'héroïsme réveille en soi la passion de la vie et le goût de faire de celle-ci une aventure où l'on s'engage totalement à servir des idéaux qui donnent un sens profond à notre existence.
  • Les recherches sur la mythologie effectuées à ce jour présentent la quête héroïque comme une trame universelle de 12 étapes que chacun est appelé à emprunter au courant de son existence. Connaître ce "mode d'emploi" rempli de sagesse est un précieux outil pour mieux maîtriser et créer sa vie au lieu de la subir.
  • L'héroïsme est plus que jamais d’actualité et se manifeste notamment par l'intérêt du public pour les films de héros (Gladiateur, Spiderman, Titanic, Coeur Vaillant, Le Seigneur des Anneaux, La Matrice, etc.). Ces grandes sagas cinématographiques sont d'ailleurs créées à partir des 12 étapes de la quête héroïque et font écho à cette trame universelle existant en chacun de nous.
  • C'est un principe tiré du fameux Joseph Campbell (1904–1987) : est certainement le plus grand mythologue américain. Il a écrit de nombreux ouvrages sur son sujet de prédilection, mais dont la plupart sont demeurés dans sa langue maternelle. Puissance du Mythe est le fruit d'une interview fleuve qu'il offrit à son complice Bill Moyers, dans les années 1985/86, au SkywalkerRanch du célèbre metteur en scène George Lucas, « père » de La Guerre des Étoiles, ami et grand admirateur de Joseph Campbell.

Vous êtes aidants ou désirez aider quelqu'un dans votre entourage? vous pourrez en savoir plus sur le site internet ?

http://www.ladamedulac.org

Une des amies de la damedulac est aussi une amie et une de mes collègues de travail (conseillère d'orientation), Marie-Claude Bergeron. Elle utilise cette théorie avec certaines clientes. Elle a présenté ce concept à notre équipe de travail et nous avons toutes été fascinées par celui-ci.